Вторую неделю подряд погода в Закарпатье готовит испытание для метеочувствительных земляков. Перепады атмосферного давления негативно влияют на самочувствие и работоспособность. Врачи советуют людям сбалансировать рацион и пересмотреть режим. Гомеопат Оксана Палфи отметила важность диеты, которая может хорошо сработать для профилактики метеозависимости.

«Конечно, стоит отталкиваться от индивидуальных особенностей организма. Гипертоникам при неблагоприятных погодных условиях следует придерживаться диеты и умеренных физических нагрузок. Желательно на время исключить из рациона стимулирующие вещества, в частности кофе, крепкий чай, сигареты и самовольно не назначать себе никаких лекарств. По возможности необходимо обеспечить себе спокойный психоэмоциональный фон. К тому же, при высоком давлении нужно контролировать массу тела. Кроме того, нужно избегать переохлаждения, ведь оно может негативно повлиять на общий тонус и работу почек ». Врач посоветовала людям с повышенным артериальным давлением полностью исключить из рациона острое, соленое, жирное, субпродукты, алкоголь, углеводы (выпечка, торты) и ограничить употребление жидкости до 1,2 литров в сутки.При гипотонии Оксана Палфи советует потреблять стимулирующие напитки, впрочем без фанатизма, вести активный образ жизни и хорошо высыпаться. «При пониженном давлении стоит до привычных блюд добавлять сыр и сливочное масло. Также, хорошо стимулирует давление корица. Однако выполнение этих советов не означает, что не надо обращаться к врачам. Сейчас в Закарпатье представлено немало методик лечения, от традиционной медицины, к народной и гомеопатии »- рассказала сайта KarpatNews.in.ua врач-гомеопат.


Виктория РЫЖОВА, KARPATNEWS.in.ua